Guía municipal para practicar actividades acuáticas con seguridad
El Área Delegada de Deporte del Ayuntamiento ha presentado una guía para la práctica de actividades acuáticas con el objetivo de aprender a realizar un entrenamiento físico seguro y específico dentro del agua.
La guía ha sido realizada siguiendo las indicaciones de los profesionales del deporte del Ayuntamiento con recomendaciones técnicas y de seguridad, según la edad, y adjunta fichas técnicas con los ejercicios a desarrollar tanto para niños de entre 6 y 14 años, adultos de 15 a 64 y mayores de 65 años.
La concejala delegada de Deporte, Sofía Miranda, ha detallado que el objetivo de esta guía es “aprender a realizar un entrenamiento físico seguro, eficaz y específico para la práctica óptima de deportes acuáticos y así preparar el regreso a la escuela, las clases o las sesiones libres de natación”. Para ello, el documento incluye indicaciones, consejos, recomendaciones técnicas y de seguridad, según la edad, y propone fichas con los ejercicios a desarrollar tanto en una zona adecuada del medio urbano como en un centro deportivo para que la reincorporación a la actividad acuática se realice de la mejor forma posible.